©2017 Sonam's Tsampa GmbH

January 2, 2018

Müslibars sind super Snacks für die ganze Familie. Perfekt zwischendurch als  extra Energy boost oder als post-workout Snack. Sie sind nicht nur sehr lecker sondern auch sehr einfach zu machen. Hier das Rezept:

Zutaten

15 Datteln

5 EL Kokosnussöl

100 gr Sonam's Tsampa

50 gr Kürbi...

December 7, 2017

Weich und knackig mit einem hint von Chili. Ein perfektes Snack um die Weihnachtszeit mit leichtem Zimt Geschmack. 

Zutaten

15 Datteln

2 EL Kokosnussöl

4 EL Sonams Tsampa

1/2 TL gemahlener Zimt

1/2 TL Vanilla extrakt

1/2 TL gemahlene Kardamon

1 prose gemahlene Chili

Zubereitung

1. All...

November 21, 2017

Aktuelle Forschung sagt, dass das Konsumieren von Vollkorn Gerste den Blutzucker zu einem großen Teil reguliert. Die gesundheitlichen Vorteile von Gerste sind vor allem auf die acht essentiellen Aminosäuren zurückzuführen, was bedeutet, dass es ein vollständiges Protein in u...

November 18, 2017

Tsampa und Datteln mit Cacao schmeckt super lecker. Perfekt als Abend Snack. Schnell zubereitet, ohne Zucker, Mehl oder Butter.

Zutaten:

10 Datteln, entkernt

4 EL Sonam´s Tsampa

2 EL Kokosnussöl

2 EL Kakaopulver

1/2 TL Vanilleextrakt

Zubereitung:

Alle Zutaten in einem Food Processor...

November 11, 2017

Janine Winterkind hat in ihrem Blog HealthCareFanatic mit Sonams Tsampa ein Rezept für Energiebällchen erstellt.

"Heute möchte ich euch ein Rezept für Energiebällchen zeigen, welche wir oft für lange Wanderungen vorbereiten. Im Gegensatz zu den meisten Energiebällchen bestehe...

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