Angies Frühstücksliebling: Schokobananen-Tsampabrei. Rezept gibt es auf ihrem blog Bissen fürs Gewissen. #schokoladen #bananen #dessert #Frühstück #sonamstsampa #Tsampa #tibet #schokopudding #pudding

Für Tibeter hat Tsampa auch heilende und stärkende Wirkung: Man schmilzt Butter und fügt Kümmel und Tsampa sowie zum Binden ganz wenig Wasser bei. Diese Heisse Applikation (Wickel) mit geröstetem Gerstenmehl-Brei wird auf spezifische Körperregionen und Gelenke aufgelegt, v.a. bei Beschwerden in Zusammenhang mit Kälte, z.B. im Lumbal- und Nierenbereich, zur Unterstützung der Verdauungshitze oder gegen Bauchblähungen und Zahnschmerzen. #Heilmittel #Tibet #Tsampa #SonamsTsampa #

Müslibars sind super Snacks für die ganze Familie. Perfekt zwischendurch als extra Energy boost oder als post-workout Snack. Sie sind nicht nur sehr lecker sondern auch sehr einfach zu machen. Hier das Rezept: Zutaten 15 Datteln 5 EL Kokosnussöl 100 gr Sonam's Tsampa 50 gr Kürbissamen 50 gr Sesamsamen 3 EL getrocknetete Beeren oder Rosinen Zubereitung 1. In einem Küchengerät die Datteln mit dem Kokosnuss verabreiten. Oder mit einer Gabel die Datteln klein drücken. 2. Den bre

Weich und knackig mit einem hint von Chili. Ein perfektes Snack um die Weihnachtszeit mit leichtem Zimt Geschmack. Zutaten 15 Datteln 2 EL Kokosnussöl 4 EL Sonams Tsampa 1/2 TL gemahlener Zimt 1/2 TL Vanilla extrakt 1/2 TL gemahlene Kardamon 1 prose gemahlene Chili Zubereitung 1. Alle Zutaten in einem Küchengerät zusammen mixen. Für ca 1 Minute. 2. Die Mixtur für ca 10 Minuten in den Kühlschrank 3. 10-12 kleine runde Truffles mit der Hand formen. 4. Im Kühlschrank lassen für

Ein echt tibetisches Frühstück. Für 2 Personen Buttertee: 5 dl Wasser 1-2 TL Schwarztee 2 EL Butter 2 EL Milch oder Rahm, nach Belieben 1-2 Msp. Salz Tsampa: 2 dl zubereiteter Buttertee 150 g Sonam's Tsampa (geröstetes Gerstenmehl) Zubereitung: ca. 30 Minuten Buttertee: Wasser aufkochen, Tee dazugeben, zugedeckt 3 Minuten ziehen lassen. Tee in einen Krug absieben, mit Butter, Milch oder Rahm und Salz schaumig schlagen oder im Mixer aufschlagen. 2 dl für die Tsampa beiseiteste